דייסת הרקולס

דייסת הרקולס היא הדייסה המפורסמת ביותר וארוחת בוקר בריאה מאוד לכל המשפחה. ישנם מתכונים רבים להכנת דייסה והם שונים הן בשיטות ההכנה והן בשיעור המרכיבים. דייסת הרקולס משלימה היטב חמאה, פירות יער טריים ופירות יבשים, מה שיוצר גוונים חדשים של טעם. יש אנשים שאוהבים אותו בשל העקביות הצמיגה והעדינה שלו, בעוד שאחרים אוהבים אותו בשל מגוון ההכנות שלו. אספנו 10 מתכונים לדייסת שיבולת שועל טעימה בכתבה אחת.

איך לבשל דייסת שיבולת שועל עם חלב בסיר?

דייסת שיבולת שועל מזינה ובריאה היא פתרון ארוחת בוקר מצוין למבוגרים ולילדים. התכונה החיובית החשובה ביותר שלו היא שלמרות תכולת הקלוריות הנמוכה שלו, הוא ממלא מאוד.

1. 
   איך לבשל דייסת שיבולת שועל טעימה? יוצקים חלב לסיר עם תחתית עבה.
2. 
   מביאים חלב לרתיחה, מוסיפים דגנים.
3. 
   מערבבים את החומרים ומבשלים את הדייסה על אש בינונית.
4. 
   מוסיפים לדייסה מלח וסוכר, מערבבים.
5. 
   מביאים את הדייסה לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים את שיבולת השועל המגולגלת במשך 3 עד 20 דקות, בהתאם להוראות על האריזה. לאחר מכן מכסים את התבנית במכסה ומשאירים למשך 5-7 דקות.
6. 
   מתבלים את דייסת שיבולת השועל בחמאה ומגישים.

---

בתאבון!

דייסת הרקולס על מים במחבת על הכיריים

דייסת שיבולת שועל קלה, בריאה ומזינה עם מים יכולה להיות גם ארוחת בוקר מעולה וגם מושלמת כתוספת למנות בשריות. זה תלוי בך להוסיף סוכר או מלח לדייסה.

זמן בישול: 30 דק.

זמן בישול: 20 דקות.

מנות: 2.

רכיבים:

• פתיתי שיבולת שועל מגולגלים - 1 כף.
• מים - 2 כפות.
• סוכר - 1.5 כפות.
• מלח לטעימה.
• חמאה - 40 גרם.

תהליך בישול:

1. מדדו את כמות הפתיתים הנדרשת, בדקו את נוכחותם של זיהומים ופסולת.

2. יוצקים מים למחבת ומוסיפים מלח, מביאים לרתיחה. ברגע שהמים רותחים מוסיפים את הדגנים.

3. מערבבים את הדייסה ומבשלים 15-20 דקות תוך ערבוב מדי פעם. לאחר מכן מוסיפים סוכר.

4. מערבבים היטב את הדייסה עד להמסה מלאה של הסוכר.

5. מוסיפים חמאה לדייסה החמה, מערבבים, מכסים את המחבת במכסה ומשאירים ל-5-10 דקות.

6. לאחר מכן ניתן להגיש את דייסת שיבולת השועל.

בתאבון!

דייסת הרקולס עם חלב במולטי-קוקר של רדמונד

התחילו את היום עם דייסת שיבולת שועל בריאה וטעימה. המנה הזו תמריץ אותך להתחלה פרודוקטיבית של היום. כדי לפשט את תהליך הבישול, אתה יכול להשתמש במולטי-סיר.

זמן בישול: 70 דקות

זמן בישול: 10 דק.

מנות: 2.

רכיבים:

• הרקולס - 1 כף.
• חלב - 4 כפות.
• חמאה - 20 גרם.
• מלח לטעימה.
• סוכר 2 כפות.

תהליך בישול:

1. משמנים את קערת המולטי-קוקר בחמאה כדי למנוע מהדייסה להישרף.

2. יוצקים לקערה שיבולת שועל מגולגלת.

3. לאחר מכן יוצקים את החלב, מוסיפים מלח וסוכר.

4. סגור את מכסה ה-multi-cooker ובחר במצב "דייסת חלב"; התוכנית נמשכת 60 דקות.

5. לאחר הצפצוף פותחים את המולטיקוקר, מערבבים את הדייסה ומגישים.

בתאבון!

איך לבשל דייסת שיבולת שועל עם מים בסיר איטי?

דייסה מהירה ובריאה במינימום מאמץ. בסיר איטי, שיבולת שועל מגולגלת יוצאת סמיכה וטעימה אפילו במים. אפשר להגיש את הדייסה עם חמאה, דבש ופירות יבשים.

זמן בישול: 30 דק.

זמן בישול: 10 דק.

מנות: 2-3.

רכיבים:

• פתיתי שיבולת שועל מגולגלים - 1.5 כפות.
• מים - 3.5 כפות.
• חמאה - לפי הטעם.
• סוכר - 2 כפות.
• מלח לטעימה.

תהליך בישול:

1. מדדו את הכמות הנדרשת של שיבולת שועל מגולגלת.

2. משמנים את קערת המולטי-קוקר בחמאה.

3. יוצקים את הדגנים לקערה, מוסיפים מים ומוסיפים מלח וסוכר. מערבבים את החומרים עם מרית סיליקון, סגור את מכסה ה-multi-cooker וקבע את מצב "דייסה על מים".

4. לאחר שאות הצליל מציין את סיום התוכנית, פתח את מכסה ה-multi-cooker וערבב את הדייסה.

5. מגישים את דייסת שיבולת השועל לשולחן, ומתבלים אותה בחמאה. אפשר להוסיף לדייסה גם אגוזים או פירות יבשים.

בתאבון!

מתכון פשוט לדייסת שיבולת שועל עם מים וחלב

דייסת שיבולת שועל מלאה היא בריאה מאוד, אבל לוקח הרבה זמן לבשל אותה. לכן, אנשים רבים מעדיפים אפשרות טעימה ובריאה לא פחות, שיבולת שועל מגולגלת. אפשר לבשל דייסת שיבולת שועל עם חלב, מים או תערובת של שניהם.

זמן בישול: 40 דקות

זמן בישול: 40 דקות

מנות: 6.

רכיבים:

• הרקולס - 2 כפות.
• חלב - 3 כפות.
• מים - 3 כפות.
• סוכר - 2 כפות.
• מלח - 0.5 כפית.
• חמאה - לפי הטעם.

תהליך בישול:

1. מכינים את המצרכים הדרושים לפי הרשימה.

2. יוצקים חלב ומים לסיר ומביאים את התערובת לרתיחה.

3. יוצקים שיבולת שועל מגולגלת לתערובת החלב הרותח ומערבבים את תכולת המחבת בעזרת כף.

4. לאחר מכן, מוסיפים לדייסה מלח וסוכר, מערבבים היטב שוב.

5. מבשלים את הדייסה ברתיחה נמוכה במשך 5 עד 20 דקות, בהתאם לזמן המצוין על אריזת הדגנים. אם בסוף הבישול הדייסה נראית נוזלית מדי, מכסים את המחבת במכסה ומניחים לדייסה לשבת 5-10 דקות.

6. מוסיפים חמאה לדייסה משיבולת שועל ומגישים.

בתאבון!

מתכון שלב אחר שלב להכנת דייסת שיבולת שועל מגולגלת עם תפוחים

למרות העובדה שדייסת שיבולת שועל קלה מאוד להכנה, היא מוערכת בזכות התכונות התזונתיות והמועילות שלה. אם תכינו ותגישו דייסת שיבולת שועל עם תפוח לארוחת בוקר, תפנקו את עצמכם במנה מתוקה וטעימה ותטעינו באנרגיה וכוח ליום פורה.

זמן בישול: 20 דקות.

זמן בישול: 15 דקות.

מנות: 4.

רכיבים:

• פתיתי הרקולס - 150 גרם.
• מיץ תפוחים - 400 מ"ל.
• חלב - 400 מ"ל.
• סוכר - 50 גרם.
• תפוחים - 2 יח'.
• קינמון טחון - 0.5 כפית.
• קרם 10% – 70 מ"ל.

תהליך בישול:

1. יוצקים דגנים, סוכר לסיר, מוסיפים מיץ תפוחים וחלב, מערבבים. מניחים את המחבת על אש בינונית.

2. מביאים את הדייסה לרתיחה תוך ערבוב מתמיד. לאחר מכן מנמיכים את האש ומבשלים את הדייסה עוד 5 דקות.

3. מסירים את המחבת מהכיריים, מכסים במכסה ומניחים ל-5-7 דקות. בזמן הזה הדייסה תתעבה.

4.שוטפים את התפוחים, מקלפים וחותכים לפרוסות.

5. מוסיפים לדייסה תפוחים, קינמון, שמנת, מערבבים ומגישים.

בתאבון!

מתכון פשוט וטעים לדייסת שיבולת שועל מגולגלת עם דלעת

עם המתכון הזה תוסיפו עוד מנה טעימה ובריאה לספר הבישול שלכם. ניתן להכין דייסת הרקולס עם דלעת בכל עת של השנה, באמצעות ירקות טריים או קפואים.

זמן בישול: 30 דק.

זמן בישול: 30 דק.

מנות: 4-5.

רכיבים:

• דלעת - 2 כפות.
• מים - 3 כפות.
• הרקולס - 1.5 כפות.
• מלח לטעימה.
• סוכר - 2-3 כפות.
• חמאה - לפי הטעם.

תהליך בישול:

1. ניתן להשתמש בדלעת טרייה או קפואה. חותכים את עיסת הדלעת לקוביות קטנות.

2. מניחים את הדלעת בסיר, מוסיפים סוכר, מערבבים, מוסיפים מעט מים כדי שבבישול יתקבל משהו כמו סירופ. מבשלים את הדלעת על אש נמוכה עד שהיא רכה.

3. מוסיפים את הדגנים למחבת אחרת.

4. מוסיפים למחבת מים חמים, מעט מלח ומבשלים את הדייסה על אש נמוכה במשך 10 דקות תוך ערבוב מדי פעם.

5. לאחר מכן, מערבבים את הדייסה המוכנה והדלעת המבושלת, מערבבים.

6. מגישים דייסה עם חמאה. אם רוצים טעם בהיר יותר, מוסיפים מעט דבש.

בתאבון!

דייסת שיבולת שועל מגולגלת טעימה עם בננה

דייסת הרקולס עם בננה היא קינוח דיאטטי לילדים ולמבוגרים. בנוסף, אפשר להכין את המנה הקלילה הזו לארוחת בוקר וערב מאוחרת - היא טובה לעיכול והדייסה נספגת היטב בגוף.

זמן בישול: 40 דקות

זמן בישול: 20 דקות.

מנות: 2

רכיבים:

• הרקולס - 35 גרם.
• חלב קוקוס - 300 מ"ל.
• בננה - 2 יח'.
• סוכר - 40 גרם.
• מים - 1 כפית.
• שמן זית - 0.5 כפית.

תהליך בישול:

1.קולפים בננה אחת, חותכים לחתיכות גדולות, מניחים בקערה ומועכים בעזרת מזלג.

2. מוסיפים שיבולת שועל לתערובת הבננה ומערבבים.

3. יוצקים חלב קוקוס לסיר קטן, שמים על האש ומחממים ללא רתיחה. מניחים את תערובת הקוואקר-בננה בסיר, מערבבים ומניחים ל-5 דקות בטמפרטורת החדר.

4. לאחר מכן מניחים את הדייסה בתבניות קטנות ומכניסים לתנור שחומם מראש ל-200 מעלות למשך 20-30 דקות.

5. חותכים את הבננה השנייה לפרוסות בעובי 8-10 מילימטר.

6. יוצקים סוכר למחבת, יוצקים שמן זית ומים ומביאים את התערובת לרתיחה. לאחר מכן מניחים במחבת פרוסות בננה ומטגנים עד להזהבה, 1-2 דקות מכל צד.

7. מוסיפים לדייסה בננות מטוגנות ומגישים. אף אחד לא יכול לעמוד בפני מנה כזו של דייסת שיבולת שועל.

בתאבון!

איך לבשל דייסת שיבולת שועל עם צימוקים?

כולם ניסו דייסת הרקולס לפחות פעם אחת. יש אנשים שלא מתחילים בוקר אחד בלעדיו, בעוד שאחרים לא יכולים לעמוד בזה. אנו מציעים מתכון טעים מאוד לדייסת שיבולת שועל. בזכותו, במקרה הראשון, תגלו את הטעם של שיבולת שועל מגולגלת בדרך חדשה, ובשני פשוט תתאהבו בדיסה הזו.

זמן בישול: 35 דקות

זמן בישול: 20 דקות.

מנות: 1-2.

רכיבים:

• הרקולס - 3 כפות.
• גזר - 1 יחידה.
• צימוקים - 3 כפות.
• חלב - 1 כף.
• מים - לפי הטעם.
• יוגורט - להגשה.
• קינמון - 1 קורט.

תהליך בישול:

1. יוצקים את הדגנים לקערה. קולפים את הגזרים ומגררים בפומפייה גסה. הוסף גזר לדגנים.

2. יוצקים חלב על המרכיבים.

3. יוצקים מים רותחים על הצימוקים למשך 15 דקות, ואז שוטפים אותם במים זורמים. מוסיפים את הצימוקים לשאר החומרים ומכניסים את התערובת ללילה במקרר. אין צורך להתעקש על שיבולת שועל.אתה יכול לבשל מיד.

4. בבוקר מעבירים את התכשיר לסיר, מוסיפים מים ונותנים לו להתבשל.

5. מבשלים את הדייסה 15 דקות מהרתיחה על אש נמוכה, מוסיפים קינמון בסוף.

6. מוסיפים לדייסה יוגורט ומגישים את שיבולת השועל המגולגלת.

בתאבון!

מתכון טעים מאוד לדייסת שיבולת שועל מתוקה עם דבש

הכנת דייסת שיבולת שועל לא יכולה להיות קלה יותר. למנה מתוקה אך טבעית מוסיפים דבש לדייסה. את הדייסה הזו אפשר לאכול גם מי שעושה דיאטה וסופר קלוריות.

זמן בישול: 25 דקות

זמן בישול: 25 דקות

מנות: 2.

רכיבים:

• הרקולס - 150 גרם.
• חלב - 500 מ"ל.
• דבש - 1 כף.
• אגוזי מלך - 50 גרם.

תהליך בישול:

1. מניחים את המחבת על האש ומחממים אותה.

2. יוצקים חלב למחבת ומחממים אותו.

3. כשהחלב מתחיל לרתוח מוסיפים את הדגנים. מבשלים את הדייסה, תוך ערבוב מדי פעם, בין 1-20 דקות, בהתאם להוראות על האריזה.

4. מוסיפים דבש לדייסה המוגמרת.

5. מוסיפים גם אגוזי מלך ומגישים את דייסת שיבולת השועל לשולחן.

בתאבון!