ירקות בגריל

ירקות בגריל הם תוספת נפלאה למנות בשר ודגים המבושלות על אש או בתנור. ניתן להכין ירקות בדרכים שונות. הבחירה מתארת ​​אפשרויות שכל אחד יכול ליישם. בהחלט לא יהיו קשיים. מתכונים רלוונטיים מתמיד בקיץ לאוהבי ברביקיו.

ירקות בגריל על גריל על הגריל

ירקות צלויים על גריל על גריל יוצאים מעוררי תיאבון להפליא. כל אחד יכול להכין חטיף כזה. אתה יכול להשתמש בסט שונה מאוד של ירקות. בקיץ, זהו חטיף אידיאלי לברביקיו. למנה טעם מעניין עם ארומה מעושנת.

1. 
   ירקות בגריל קל מאוד להכנה. קח קישוא או קישוא בגודל בינוני. דגימות צעירות מתאימות ביותר.
2. 
   חתכנו חצילים מהשיח.
3. 
   בחר עגבניות בשלות.
4. 
   חותכים את הפלפל המתוק.
5. 
   אנחנו שוטפים היטב את הפירות.
6. 
   חותכים את הקישואים לניקלים.
7. 
   אנחנו עושים את אותו הדבר עם חצילים. עובי הפרוסות לא יעלה על 1-1.5 סנטימטרים כדי להבטיח בישול אחיד.
8. 
   מחלקים את העגבניות לאורכן.
9. 
   חותכים את הפלפל לשניים ומסירים את הליבה.
10. 
    לקלף ולכתוש את השום, לשלב עם שמן צמחי.
11. 
    יוצקים את המרינדה הריחנית על הירקות. מערבבים היטב ונותנים לירקות להיספג בשמן הארומטי.
12. 
    מניחים את הירקות על הגריל וצולים עד להזהבה.
13. 
    מסירים מהאש ומגישים את הפינוק. בתאבון!

---

ירקות בגריל על שיפודים

ירקות בגריל על שיפודים הוא מתכון מדהים שישלים כל פיקניק או התכנסות ידידותית. ירקות קלים להכנה ולא יגרמו לצרות לאדם העסוק ביותר. את מבחר הירקות אנחנו בוחרים בעצמנו. אם אתה אוהב פטריות, אתה יכול לקחת שמפיניון. כמה שיותר מגוון יותר טוב.

זמן בישול – שעה 00 דקות

זמן בישול - 15 דקות.

מנות – 6

רכיבים:

• חצילים - 2 יח'.
• קישואים - 1 יחידה.
• שום - לפי הטעם.
• עגבניות - 8 יח'.
• פלפל מתוק - 1 יחידה.
• שמן זית - לפי הטעם.
• מלח לטעימה.
• עשבי תיבול איטלקיים - לפי הטעם.

תהליך בישול:

שלב 1. הכן את המוצרים. שוטפים את הפירות. יבש את הירקות.

שלב 2. קח את ה"כחולים הקטנים", חתוך את הזנבות וקוצץ את הפירות בניקל. החיתוך לא צריך להיות דק מדי כדי שיידבק היטב על השיפודים.

שלב 3. ממליחים ומניחים לעמוד. לאחר רבע שעה, שטפו וסחטו.

שלב 4. חותכים את הקישואים באותו אופן.

שלב 5. נקו את הפלפל מזרעים וממברנות. חותכים לפלחים.

שלב 6. קח עגבניות בגודל בינוני.

שלב 7. מניחים את כל הירקות לתוך מיכל גדול עם מכסה. סיר גדול או קערת פלסטיק למטרות מזון יתאים. ממליחים ומפזרים עשבי תיבול איטלקיים.

שלב 8. לאחר קילוף שיני השום, שטפו אותן.

שלב 9. מעבירים את שיני השום במכבש השום ומוסיפים אותן לירקות.

שלב 10. מזלפים שמן זית ולשים היטב.תן לזה להשרות. אם יש לך זמן, אתה יכול להשאיר אותו למשך הלילה. לנער מעת לעת.

שלב 11. מניחים ירקות על שיפודים. מניחים על הגריל מעל הגחלים ומבשלים, הופכים מדי פעם. אנחנו בודקים מוכנות לאחר רבע שעה.

שלב 12. מוציאים משיפודים ומציגים את המתאבן. בתאבון!

ירקות אפויים בנייר כסף על הגריל

ירקות אפויים בנייר כסף על הגריל הם תוספת מעוררת תיאבון ובריא להפליא לדגים או לבשר. הודות לנייר כסף, ירקות מתבשלים במהירות ושומרים על עסיסיותם. תהליך הבישול לא יכביד עליך. ירקות מגוונים הולכים עם הכל.

זמן בישול – שעה 00 דקות

זמן בישול – 40 דקות

מנות – 4

רכיבים:

• חצילים - 350 גרם.
• קישואים - 330 גרם.
• שום - שן 1.
• עגבניות - 100 גרם.
• פלפל מתוק - 1 יחידה.
• בצל - 60 גרם.
• מלח - 1 כפית.
• לימון - 1 יחידה.
• עשבי תיבול פרובנס - 1 כפית.
• חומץ בלסמי - 4 כפיות.
• עלי שמיר - להגשה.

תהליך בישול:

שלב 1. מכינים את החומרים ומתחילים לבשל. שוטפים את הירקות ומנגבים.

שלב 2. חותכים את הקצוות מהקישואים וחותכים לקוביות. קולפים את הבצל וקוצצים לפי הרצון. מאחדים בקערה משותפת.

שלב 3. לאחר שטיפת העגבניות והפלפלים המתוקים חותכים את הגבעולים וחותכים לקוביות. אנו פורקים את הרכיבים הנותרים. קוצצים את השום הקלוף ומתבלים בו את הירקות.

שלב 4. חותכים את החצילים באותו אופן כמו הקישואים. יוצקים לקערה משותפת עם הירקות.

שלב 5. ממליחים ומתבלים בעשבי תיבול פרובנס. מוסיפים מיץ לימון ומערבבים.

שלב 6. קורעים את נייר הכסף ומקפלים אותו לשניים. מניחים ירקות על כל חתיכה.

שלב 7. אטום את המעטפות.

שלב 8. מניחים את המעטפות על הגריל ומטגנים על הגחלים.התהליך ייקח 10-25 דקות תלוי בחום ובגודל החתך.

שלב 9. לאחר זמן מה, בדוק את מוכנות הירקות על ידי פתיחה בזהירות של נייר הכסף.

שלב 10. לאחר שפרקתם את המעטפות, העבירו את הירקות לכלי.

שלב 11. מקשטים כרצונך ומתבלים בחומץ בלסמי. בתאבון!

ירקות בגריל ברוטב סויה

ירקות בגריל ברוטב סויה הם עסיסיים וארומטיים. השילוב האידיאלי של כל הרכיבים לא משאיר אף אחד אדיש לחטיף. ירקות טובים גם מבושלים טריים וגם מקוררים. הם ישלימו בהרמוניה דגים או בשר. ולמי שלא אוכל לא את זה ולא את זה, להוסיף פטריות. שמפיניון בגריל ידהים אתכם בטעמם המדהים.

זמן בישול – שעה 00 דקות

זמן בישול - 15 דקות.

מנות – 1

רכיבים:

• חצילים - 1 יחידה.
• קישואים - 1 יחידה.
• שום – 6-8 שיני.
• בצל - 1 יחידה.
• פלפל מתוק - 1 יחידה.
• שמן חמניות/זית – 50 מ"ל.
• מלח לטעימה.
• רוטב סויה - 100 מ"ל.
• בלסמי - 3 כפות.
• דבש/סוכר חום – 0.5-1 כף.
• חרדל - 0.5-1 כף.
• פלפל שחור גרוס - לפי הטעם.
• תיבול - לפי הטעם.
• ירוקים - לפי הטעם.

תהליך בישול:

שלב 1. הכינו את האוכל, שטפו את הירקות. נגב עם מגבות נייר.

שלב 2. אנחנו חותכים את "הכחולים" לאורכם.

שלב 3. אנחנו עושים את אותו הדבר עם קישואים. החיתוך צריך להיות בעובי כזה שהירקות נאפים היטב, אבל לא יהפכו לדייסה ולא יאבדו את המראה שלהם.

שלב 4. מקלפים את הפלפל המתוק מזרעים וממברנות, חותכים לפרוסות.

שלב 5. לאחר קילוף הבצל, חותכים לניקלים. כדי לשמור על צורת הטבעות, אפשר להצמיד אותן בעזרת קיסמים כדי למנוע מהטבעות להתפרק.

שלב 6. לאחר קילוף השום חותכים לפרוסות או קוצצים דק.

שלב 7יוצקים לקערה רוטב סויה, בלסמי ושמן (זית או חמניות יצליחו). מוסיפים תבלינים (עשבי תיבול איטלקיים או תיבול ירקות הם אידיאליים) ופרוסות שום. מוסיפים חרדל (דיז'ון או צרפתי לפי שיקול דעתך) ודבש. אנו מתאימים את הכמות בהתאם להעדפה.

שלב 8. ממליחים, מפלפלים ומנערים כך שהמרכיבים יהיו חברים.

שלב 9. מעבירים את הירקות לקערה לשימוש באוכל. יוצקים על המרינדה ומערבבים היטב. להשרות כחצי שעה, לנער מדי פעם.

שלב 10. בערב הטיגון מדליקים את הגריל. תן לגחלים להישרף. מניחים את הירקות על הרשת. מטגנים 10 דקות, מערבבים מדי פעם. זמן הבישול תלוי בחום, בסוג הירקות ובחיתוך שלהם.

שלב 11. מגישים ירקות טעימים ומפזרים עשבי תיבול קצוצים. ככל שהסט מגוון של עשבי תיבול ארומטיים, כך הוא מעורר תיאבון. שיש קבב או דגים אפויים הם אידיאליים לירקות. ירקות לא מאבדים את טעמם בקירור.

שלב 12. מוסיפים רוטב – מיונז, קטשופ או רוטב על בסיס יוגורט טבעי עם עשבי תיבול ושום. בתאבון!

מתכון ירקות צלויים בתנור

ירקות צלויים בתנור הוא מתכון שכל אחד יכול להכין בקלות בבית. זוהי אפשרות מצוינת למי ששומר על הגזרה שלהם וצופה בצריכת הקלוריות שלהם. ירקות רוויים היטב בפני עצמם ואינם דורשים תוספות.

זמן בישול – שעה 05 דקות

זמן בישול - 30 דק.

מנות – 8

רכיבים:

• חצילים - 2 יח'.
• שמפיניון - 5 יח'.
• בצל - 3 יח'.
• פפריקה - 6 כפיות.
• פלפל מתוק - 4 יח'.
• שמן צמחי - 4 כפות.
• מלח - 30 גרם.
• שום מגורען - 20 גרם.
• מיונז - 60 גרם.
• חרדל - 6 גרם.
• סוכר מגורען - 1 כפית.

תהליך בישול:

שלב 1.אנו שוטפים את ה"כחולים" המכובסים וחותכים אותם לניקלים בגובה של לא יותר מ-5 מילימטרים. לטבול בתמיסה עם מלח. לאחר השרייתו במשך רבע שעה, שטפו אותו מתחת לברז וסחטו אותו מהמים.

שלב 2. מסירים את הפלפל המתוק השטוף מבפנים וחותכים לפרוסות.

שלב 3. קולפים את הגזר והבצל. מחלקים את הבצל לרבעים. חותכים את הגזר לפרוסות. ליופי אנו משתמשים בסכין מחורצת.

שלב 4. מניחים את הפרוסות בתבנית. מתבלים בפפריקה, שום מגורען וסוכר. ממליחים ומוסיפים שמן צמחי. לאחר ערבוב יסודי ושפשוף התבלינים, מכסים בניילון ומניחים למרינדה במקרר למשך שעה.

שלב 5. אנחנו שוטפים במהירות את השמפיניון כדי שלא יהיה להם זמן להיות רוויים במים, וחותכים אותם למקטעים.

שלב 6. מפזרים פטריות עם פפריקה ושום. מלח. מתבלים בחרדל ומיונז. לאחר ערבוב מעבירים למקרר.

שלב 7. הפעל את התנור על 200 מעלות צלזיוס ונותן לו להתחמם. בינתיים מניחים נייר כסף על נייר אפייה ומניחים עליו את הירקות הכבושים. תן לזה לאפות חצי שעה.

שלב 8. לאחר זמן מה, מגישים את המנה. אנחנו אוכלים אותו רגיל או משלימים אותו עם דגים או בשר. בתאבון!

ירקות על מחבת גריל

ירקות צלויים במחבת הוא המתכון הפשוט ביותר שמאפשר להכין בקלות ובזמן קצר תוספת לדגים, עופות או בשר. הפינוק דל הקלוריות מוגש לארוחת צהריים או ערב. כשהוא מתקרר, הוא נצרך כפינוק קר.

זמן בישול – 40 דקות

זמן בישול - 15 דקות.

מנות – 3

רכיבים:

• חצילים - 1 יחידה.
• קישואים - 1 יחידה.
• רוטב סויה - 5 כפות.
• עגבניות - 8 יח'.
• פלפל מתוק - 1 יחידה.
• שמן זית - 3 כפות.
• שמפיניון - 250 גר'.
• רוטב בלסמי - 3 כפות.
• תיבול לירקות - לפי הטעם.

תהליך בישול:

שלב 1.אנו מכינים מוצרים לפינוק בריא. אנו שוטפים את החומרים ומייבשים אותם באופן טבעי.

שלב 2. חותכים את ה"כחולים הקטנים" לפאקים לא ממש דקים.

שלב 3. אנחנו עושים את אותו הדבר עם קישואים.

שלב 4. מסירים זרעים וקרום מהפלפל וחותכים לפרוסות.

שלב 5. קלפו במהירות את השמפיניון, מבלי לשטוף אותם כדי שלא יהיו רוויים בלחות. חותכים אותו לשניים. משאירים את העגבניות שלמות.

שלב 6. מניחים את כל המוצרים בקערה רחבה. מפזרים תבלינים (למשל, עשבי תיבול איטלקיים ארומטיים או תיבול תפוחי אדמה) ויוצקים מעל רוטב סויה, בלסמי ושמן זית. ללוש בעדינות עם הידיים כדי לא לפגוע בשלמות המוצרים. להשרות 30 דקות מבלי להסיר מהשולחן. לנער מדי פעם.

שלב 7. מחממים היטב את מחבת הגריל ומרססים אותה קלות בשמן. מניחים את הירקות ומטגנים משני הצדדים עד להזהבה. הודות למשטח המחורץ, ירקות לא יהיו שמנוניים, גם אם תגזימו עם שמן.

שלב 8. מניחים את המנה המוגמרת על צלחת משותפת. אנו מקשטים לפי שיקול דעתך. מגישים מיד או לאחר צינון קל. מוצרים אלה מהווים תוספת אידיאלית, ארוחה שלמה או מרכיבים לסלט חם.

שלב 9. מגישים עופות או בשר עם ירקות, או אוכלים אותם בלי כלום. בתאבון!

ירקות חשמליים בגריל

ירקות חשמליים בגריל הם אופציה מצוינת למי שלא אוכל מזון מטוגן ואין לו הזדמנות לבשל מנה על אש. הכל מוכן בצורה פשוטה וללא קושי ככל האפשר. ירקות אפויים היטב. המנה אידיאלית למי שנמצא בדיאטה. אפשר להגיש לבד או עם בשר על האש.

זמן בישול – שעה 00 דקות

זמן בישול - 10 דק.

מנות – 2

רכיבים:

• חצילים - 1 יחידה.
• קישואים - 1 יחידה.
• תפוחי אדמה - 2 יח'.
• עגבניות - 2 יח'.
• פלפל חריף - 2-3 יח'.
• שמן זית - לפי הטעם.
• מלח לטעימה.
• בצל - 1 יחידה.
• פלפל חריף - 2 יח'.
• פטרוזיליה - לפי הטעם.
• בזיליקום - לפי הטעם.

תהליך בישול:

שלב 1. מכינים את הירקות שנגריל.

שלב 2. לאחר שטיפה וייבוש היטב של הירקות, קולפים את הבצלים. מסירים את הגבעולים מהקישואים וחותכים לניקלים ברוחב של כסנטימטר. ליבה פלפל מתוק וחריף וחתוך לפרוסות. גם עגבניות. מוסיפים מעט מלח. מפזרים שמן זית.

שלב 3. חותכים את קצוות החצילים וחותכים לחתיכות עגולות. החיתוך צריך להיות כזה בעובי שהירקות מבושלים לחלוטין, אבל לא מאבדים את המראה שלהם. ממליחים ומניחים לעמוד רבע שעה. לאחר זמן מה, לשטוף ולסחוט.

שלב 4. לאחר שטיפת תפוחי האדמה היטב, מרתיחים את הפקעות בקליפתן עד לחצי בישול. חותכים לפאקים. מצפים את הגריל בשמן זית ומדליקים אותו. לאחר שהיחידה התחממה, מוסיפים את תפוחי האדמה ונותנים להם לטגן.

שלב 5. ברגע שמופיעים פסים זהובים על תפוחי האדמה, מסירים אותם ומסדרים את שאר הירקות. הם מתבשלים מהר, 3 דקות יספיקו.

שלב 6. הסר את הירקות והניח את המנה הבאה. לפלפלים ייקח קצת יותר זמן להתבשל.

שלב 7. מעבירים את המנה המוכנה לצלחת יפה. אם יש לכם פטריות, אפשר לצלות גם אותן. ככל שהמוצרים מגוונים יותר, התוצאה טעימה יותר.

שלב 8. לקשט בעלים של עשבי תיבול ריחניים. בתאבון!

ירקות על גריל חשמלי

אתה יכול לבשל ירקות על גריל חשמלי בכל עת. תהליך זה לא יגרום לבעיות רבות. כל אחד קובע את קבוצת הירקות שלו.בניגוד לירקות מבושלים, לירקות בגריל יש מראה אטרקטיבי יותר. הירקות נשארים שלמים.

זמן בישול – שעה 00 דקות

זמן בישול - 10 דק.

מנות – 5

רכיבים:

• תפוחי אדמה - 4 יח'.
• קישואים - 1 יחידה.
• בצל - 1 יחידה.
• גזר - 1-2 יח'.
• פלפל מתוק - 3 יח'.
• שמן צמחי - 2-3 כפות.
• מלח לטעימה.
• רוטב סויה - 100 מ"ל.
• עשבי תיבול פרובנס - 0.5 כפית.

תהליך בישול:

שלב 1. הכן את הירקות. אנחנו שוטפים אותם היטב.

שלב 2. קישואים מיובשים חתוכים לדסקיות בגובה של לא יותר מחצי סנטימטר. מניחים בכלי גדול.

שלב 3. קולפים את הגזרים עם עוזרת בית וחותכים לפרוסות. יוצקים על הקישואים.

שלב 4. קולפים את הזרעים והקרומים מהפלפל המתוק וחותכים לאורכו. מוסיפים למרכיבים קצוצים קודם לכן.

שלב 5. חותכים את הבצל הקלוף לטבעות תוך שמירה על עובי של חצי סנטימטר. אנו שולחים לרכיבים הנותרים. עובי הפרוסות צריך להיות כזה שהירקות יהיו אפויים היטב, אך לא יהפכו לדייסה.

שלב 6. בעזרת עוזרת בית, קולפים וחותכים את תפוחי האדמה, בדיוק כמו שאר הירקות. יוצקים לקערה.

שלב 7. ממליחים ומפזרים תבלינים.

שלב 8. יוצקים פנימה רוטב סויה ושמן מזוכך. לאחר ערבוב, מניחים למרינדה למשך חצי שעה בטמפרטורת החדר. מערבבים כמה פעמים כדי שהפירות ספוג היטב.

שלב 9. חברו לגריל החשמלי וחממו אותו. אנו מצפים את הלוחות בשמן. מניחים את הגזרים, מכסים ומטגנים כ-3 דקות.

שלב 10. מסירים את הגזר וחוזרים על השלבים עם הקישואים.

שלב 11. כשהקישוא מבושל מוסיפים את הפלפלים המתוקים והבצל ומטגנים 2 דקות.

שלב 12. לבסוף, אופים את תפוחי האדמה. תלוי במגוון, זה ייקח 3-5 דקות.הודות למשטח הגלי, יופיעו פסים אדמדמים טעימים על הירקות.

שלב 13. מעבירים את הפירות האפויים הבהירים לצלחת משותפת.

שלב 14. לאחר פיזור עשבי תיבול קצוצים, פנקו את המשפחה שלכם. בתאבון!

ירקות צלויים במולטי אופה

כל אחד יכול לצלות ירקות במולטי-בייקר. זהו אותו גריל חשמלי, רק קטן יותר. עבור כמויות קטנות של ירקות זו אפשרות טובה. אם צריך להגדיל את מספר המנות כמובן שעדיף להשתמש בגריל חשמלי או ירקות צלויים בצורה נוחה.

זמן בישול – שעה 00 דקות

זמן בישול - 10 דק.

מנות – 3

רכיבים:

• חצילים - 1 יחידה.
• קישואים בינוניים - 1 יחידה.
• שום - 2 שיני.
• עגבניות שרי - 8-10 יח'.
• גבעול סלרי - 1 יחידה.
• חומץ בלסמי - 0.5 כפות.
• מלח לטעימה.
• ברוקולי - לפי הטעם.
• כרוב ניצנים - לפי הטעם.
• בצל בינוני - 1 יחידה.
• רוטב סויה - 100 מ"ל.
• פלפל שחור גרוס - לפי הטעם.
• שמן צמחי - לשימון.

תהליך בישול:

שלב 1. הכן את סט הירקות. אנו שוטפים היטב את הפירות ומייבשים אותם. יש להוציא דגימות קפואות מראש ולהפשיר אותן.

שלב 2. קח קיבולת גבוהה. קוצצים לתוכו ברוקולי וכרוב ניצנים. קולפים את הבצל, מחלקים אותו ל-4 חלקים ומוסיפים לירקות.

שלב 3. מחלקים את עגבניות השרי לשניים. חותכים את הקישואים והחצילים לרבעים.

שלב 4. לאחר ערבוב הייחורים, מוסיפים סלרי פרוס דק ושום קצוץ. מתבלים ברוטב סויה, חומץ בלסמי ופלפל. לאחר ערבוב והשארת השולחן, משרים למשך חצי שעה. מנערים מדי פעם כדי שהמרינדה תיספג בצורה אחידה.

שלב 5. אנו מתקינים לוחות גריל במולטי-אופה ומחברים אותו לרשת החשמל. תנו לו להתחמם ושמן את פני השטח בשמן צמחי באמצעות מברשת סיליקון.

שלב 6.על משטח חם וגלי, מניחים שכבה אחידה של ירקות כבושים, מבלי לנסות להכניס את כולם. עדיף לעשות זאת בקבוצות כדי לשמור על מראה אטרקטיבי ולאפשר להם לאפות באופן שווה.

שלב 7. לאחר סגירת המכשיר, מבשלים את הירקות במשך 5 דקות. בדוק את מוכנות הירקות. אם נשארו נוזלים מערבבים מעט ומבשלים עוד דקה. ירקות צריכים להיות מבושלים אך עדיין פריכים.

שלב 8. הסר ירקות מפני השטח של רב האפייה. ואנחנו מכינים את החלק השני.

שלב 9. הגישו ירקות בנפרד או הוסיפו אותם למנות האהובות עליכם כתוספת. אני משתמש בו למילוי פיתות. לאפשרות מילוי יותר, השתמשו בשמפיניון. בתאבון!

ירקות בגריל בסיר איטי

ירקות בגריל בסיר איטי הוא מתכון שיעזור אם אין לך מכשירי חשמל אחרים, תנור או יכולת לבשל ירקות על אש. היום נאפה פלפלים, אבל אפשר לעשות את אותו הדבר עם ירקות אחרים - עגבניות, חצילים, בצל, קישואים, שמפיניון. אבל הפירות חייבים להיות קטנים בגודלם.

זמן בישול – 50 דקות

זמן בישול - 10 דק.

מנות – 3

רכיבים:

• פלפל - 800 גרם.
• מיונז - לפי הטעם.
• מלח לטעימה.
• שמן זית - 1.5 כפות.

תהליך בישול:

שלב 1. בחר פלפל גדול ללא פגמים. בשביל היופי, אתה יכול לקחת פירות בצבעים שונים. שוטפים ומייבשים אותם היטב.

שלב 2. השאירו את הזנבות, ועשו חריץ לידם, כפי שמוצג בתמונה. מפזרים מלח כדי שייכנס פנימה. מכסים בחלק שנחתך.

שלב 3. יש לשמן את קערת המכשיר החשמלי באמצעות מברשת סיליקון. מוסיפים פלפל. אנחנו סוגרים את היחידה. בלוח הבקרה, הפעל את מצב "אפייה" והתחל עם כפתור "התחל". הטיימר יוגדר אוטומטית למשך 40 דקות.אם לתוכנית יש פחות זמן, הגדר את השעה באופן ידני.

שלב 4. לאחר 40 דקות התוכנית תסתיים ויישמע צפצוף. פתחו בזהירות את המכסה. בעזרת מרית מוציאים את הפלפל ומצננים. הסר בזהירות את העור.

שלב 5. הגישו ירקות עם הרוטב האהוב עליכם. השתמשתי במיונז, אבל אפשר לבשל משהו מקורי. למשל, מערבבים עשבי תיבול קצוצים עם שום ויוגורט טבעי. אתה יכול לבשל ירקות אחרים בדרך זו. בתאבון!