דייסת שיבולת שועל קלאסית

שיבולת שועל היא פינוק בריא ומזין להפליא המושלם לארוחת בוקר או חטיף. ישנן אפשרויות רבות להכנת לביבות שיבולת שועל. אנו מזמינים אתכם לשים לב למבחר הקולינרי שלנו של עשרה מתכונים לתזונה נכונה עם צילומים שלב אחר שלב.

שיבולת שועל לתזונה נכונה (PP)

פנקייק שיבולת שועל לתזונה נכונה (PP) הוא פתרון אידיאלי לארוחת בוקר וחטיף בריאים ודלי קלוריות. מוצר זה קל מאוד להכנה בבית. כדי לעשות זאת, השתמש במתכון המוכח שלנו עם צילומים שלב אחר שלב.

1. 
   פנקייק שיבולת שועל קלאסי לתזונה נכונה (PP) הוא פשוט מאוד להכנה. בואו נכין את המוצרים הדרושים.
2. 
   מדדו את כמות החלב הדרושה.
3. 
   אנחנו גם מודדים את שיבולת השועל.
4. 
   מניחים את הדגנים בקערה עמוקה ומוסיפים חלב חם. השאירו למשך 20 דקות.
5. 
   לאחר 20 דקות מוסיפים את ביצת העוף לתערובת.
6. 
   מערבבים את התערובת ביסודיות עד לקבלת תערובת חלקה.
7. 
   מחממים מחבת עם תחתית עבה ויוצקים לתוכה את התערובת המוכנה.
8. 
   מטגנים את הפנקייק מצד אחד, הופכים ומטגנים בצד השני.
9. 
   כדי להוציא את הלביבה בשלמותה מהתבנית, אנו ממליצים לקפל אותה לשניים ולהרים אותה בעזרת מרית.
10. 
    שיבולת שועל לתזונה נכונה (PP) מוכנה. הגישו ונסו!

---

שיבולת שועל עם בננה לארוחת בוקר

שיבולת שועל עם בננה לארוחת בוקר היא רעיון קולינרי טעים מאוד ומושך שבהחלט כדאי לשים לב אליו. פינוק זה דל קלוריות ובעל תכונות מועילות ותזונתיות. הקפד לנסות את המתכון המוכח שלנו.

זמן בישול - 20 דקות

זמן בישול - 10 דקות

מנות - 1

רכיבים:

• פתיתי שיבולת שועל - 1 כף.
• חלב פרה - 0.5 כפות.
• בננה - 1 יחידה.
• מלח - 1 קורט.
• קינמון טחון - 1 קורט.
• חמאה - 10 גרם.

תהליך בישול:

שלב 1. מדדו את הכמות הנדרשת של שיבולת שועל והניחו אותה בקערת בלנדר.

שלב 2. טוחנים את הפתיתים עד דק.

שלב 3. מעבירים את התערובת שהתקבלה לקערה עמוקה.

שלב 4. יוצקים כאן חלב ומוסיפים מלח. מוסיפים קורט קינמון לטעם.

שלב 5. מערבבים היטב ומשאירים ל-5 דקות להתפחה.

שלב 6. מחממים מחבת עם חמאה ויוצקים כאן את הבצק המוכן. מטגנים משני הצדדים.

שלב 7. מניחים את הלביבה על צלחת ומניחים פרוסות בננה על חצי אחד.

שלב 8. מכסים את המילוי בחלק השני של הפנקייק.

שלב 9. שיבולת שועל עם בננה לארוחת הבוקר מוכנה. עזור לעצמך!

פנקייק שיבולת שועל דל קלוריות עם מים

דייסת שיבולת שועל דלת קלוריות עם מים היא רעיון קולינרי נהדר עבור אלה שצופים בדמותם ובבריאותם.מוצר זה עשיר בפחמימות מורכבות ואיכותיות, הנחוצות לאנרגיה שלנו. נסה לבשל אותו באמצעות המתכון המוכח שלנו עם תמונות.

זמן בישול - 25 דקות

זמן בישול - 10 דקות

מנות - 1

רכיבים:

• פתיתי שיבולת שועל - 2 כפות.
• מים - 50 מ"ל.
• ביצה - 1 יחידה.
• ממתיק - לפי הטעם.

תהליך בישול:

שלב 1. הכן את המוצרים הדרושים לפי הרשימה.

שלב 2. יוצקים את הכמות המצוינת של שיבולת שועל עם מים חמים, מערבבים ומשאירים למשך 15 דקות.

שלב 3. שוברים כאן ביצת תרנגולת (אחרי 15 דקות).

שלב 4. מוסיפים ממתיק ומערבבים היטב.

שלב 5. מחממים מחבת טפלון. יוצקים כאן את הבצק ומפזרים אותו באופן שווה על פני כל המשטח. מבשלים שתי דקות על אש נמוכה.

שלב 6. הופכים את הפנקייק ומטגנים עוד שתי דקות.

שלב 7. פנקייק שיבולת שועל דל קלוריות במים מוכן. מגישים לשולחן!

פנקייק שיבולת שועל טעים עם גבינה במחבת

דייסת שיבולת שועל טעימה עם גבינה במחבת היא רעיון קולינרי נהדר לארוחת בוקר וחטיף בריאים ודלי קלוריות. מוצר זה קל מאוד להכנה בבית. כדי לעשות זאת, השתמש במתכון המוכח שלנו עם צילומים שלב אחר שלב.

זמן בישול - 30 דקות

זמן בישול - 15 דקות

מנות - 1

רכיבים:

• פתיתי שיבולת שועל - 2 כפות.
• ביצה - 2 יח'.
• גבינה קשה - 30 גר'.
• שמן צמחי - לטיגון.
• מלח - 0.3 כפיות.
• עגבנייה - להגשה.
• בזיליקום - להגשה.

תהליך בישול:

שלב 1. הכן את המוצרים הדרושים לפי הרשימה.

שלב 2. מדדו את הכמות הנדרשת של שיבולת שועל והניחו אותה בקערה עמוקה. שוברים כאן את ביצי העוף ומערבבים הכל ביסודיות.

שלב 3.משאירים את הבצק לתפיחה של 10 דקות. לאחר מכן הוסף מלח כאן.

שלב 4. מחממים מחבת עם שמן צמחי ושופכים את ההכנה שלנו. מטגנים כשתי דקות מצד אחד.

שלב 5. מניחים פרוסות גבינה על חצי מהפנקייק.

שלב 6. מכסים את החצי בגבינה עם החלק השני של הפנקייק.

שלב 7. מטגנים את פנקייק שיבולת השועל משני הצדדים במשך דקה.

שלב 8. פנקייק שיבולת שועל טעים עם גבינה במחבת מוכן. מגישים עם עגבנייה ובזיליקום!

פנקייק שיבולת שועל קלאסי עם חלב וביצה

פנקייק שיבולת שועל קלאסי עם חלב וביצה טעים מאוד, בריא ומזין. מוצר זה אידיאלי לארוחת בוקר משפחתית או חטיף מעניין. זה קל להכנה. כדי לעשות זאת, השתמש במתכון מוכח עם צילומים שלב אחר שלב.

זמן בישול - 20 דקות

זמן בישול - 10 דקות

מנות - 1

רכיבים:

• פתיתי שיבולת שועל - 4 כפות.
• חלב פרה - 5 כפות.
• ביצה - 1 יחידה.
• מלח לטעימה.
• סוכר מגורען - לפי הטעם.
• שמן צמחי - לטיגון.

תהליך בישול:

שלב 1. מדדו את הכמות הנדרשת של שיבולת שועל והניחו אותה בקערה עמוקה.

שלב 2. מוסיפים את הביצה לדגנים ויוצקים פנימה את החלב.

שלב 3. מוסיפים גם מלח וסוכר לפי הטעם.

שלב 4. מערבבים את התוכן ביסודיות עד לקבלת מרקם חלק.

שלב 5. מחממים מחבת עם טיפה שמן צמחי ויוצקים את ההכנה שלנו כאן. יישר אותו על פני השטח.

שלב 6. תנו לפנקייק שלנו להתקבע.

שלב 7. לאחר מכן, סגור אותו עם מכסה ומבשל 2 דקות.

שלב 8. לאחר מכן מסירים את המכסה והופכים בזהירות את הפנקייק. מבשלים עוד 2 דקות.

שלב 9. פנקייק שיבולת שועל קלאסי עם חלב וביצה מוכן. מגישים עם כל תוספת שאוהבים!

פנקייק שיבולת שועל לתענית ללא ביצים

שיבולת שועל ללא ביצים קלה להכנה בבית. לשם כך, השתמשו במתכון מוכח שלב אחר שלב מהמבחר הקולינרי שלנו. מוצר זה ישמש כארוחת בוקר או חטיף בריאה ומשביעה לכל המשפחה. פנקו את עצמכם ואת יקיריכם!

זמן בישול - 25 דקות

זמן בישול - 10 דקות

מנות - 1

רכיבים:

• פתיתי שיבולת שועל - 70 גרם.
• מים - 80 מ"ל.
• סודה - 1 קורט.
• סוכר מגורען - 2 כפיות.
• חומצת לימון - 1 קורט.
• שמן צמחי - 2 כפות.

תהליך בישול:

שלב 1. הכינו את החומרים הדרושים לפי הרשימה.

שלב 2. טוחנים שיבולת שועל עם בלנדר עד דק.

שלב 3. יוצקים מים חמים לתוך שיבולת השועל הטחונה.

שלב 4. הוסף כאן סודה, סוכר וחומצת לימון. מערבבים ומניחים ל-10 דקות.

שלב 5. מחממים מחבת עם שמן צמחי. יוצקים כאן את הבצק ומפזרים אותו באופן שווה על פני כל המשטח. מבשלים שתי דקות על אש נמוכה.

שלב 6. הופכים את הפנקייק ומטגנים עוד שתי דקות.

שלב 7. פנקייק שיבולת שועל לתענית ללא ביצים מוכן. אתה יכול לנסות!

פנקייק שיבולת שועל עם קפיר

פנקייק שיבולת שועל עשוי קפיר מתברר מאוד עדין ונעים לטעום. המנה הזו תשמח אתכם גם עם תכונות שימושיות ותזונתיות. מגישים לארוחת בוקר משפחתית או כנשנוש. כדי להכין, השתמש במתכון מוכח עם צילומים שלב אחר שלב.

זמן בישול - 30 דקות

זמן בישול - 15 דקות

מנות - 2

רכיבים:

• פתיתי שיבולת שועל אינסטנט – 65 גר'.
• קפיר - 250 מ"ל.
• ביצה - 1 יחידה.
• זרעי פשתן - 10 גרם.
• פטרוזיליה - 20 גרם.
• בצל ירוק - 30 גרם.
• אבקת אפייה - 0.5 כפית.
• גבינה קשה - 30 גר'.
• פפריקה טחונה - 1 כפית.
• מלח לטעימה.
• פלפל שחור גרוס - לפי הטעם.
• שמן צמחי - לטיגון.

בשביל הרוטב:

• שמנת חמוצה - 100 גרם.
• שמיר - 1 צרור.
• מלח לטעימה.

תהליך בישול:

שלב 1. יוצקים קפיר לקערה עמוקה ושוברים את ביצת העוף.

שלב 2. לאחר מכן, שלח לכאן שיבולת שועל בכמות שצוינה.

שלב 3. מפזרים את הכל בזרעי פשתן.

שלב 4. משלימים את ההכנה עם בצל ירוק קצוץ.

שלב 5. אנחנו מוסיפים כאן גם פטרוזיליה קצוצה.

שלב 6. מוסיפים אבקת אפייה.

שלב 7. מגררים כאן גבינה קשה ומוסיפים תבלינים.

שלב 8. מערבבים את תכולת הקערה עד לקבלת מרקם חלק.

שלב 9. מחממים מחבת עם שמן צמחי ויוצקים מחצית מהבצק, מתפשטים באופן שווה על פני השטח.

שלב 10. מטגנים את הלביבות עד להזהבה משני הצדדים. אנחנו עושים את אותו הדבר עם הבצק שנותר.

שלב 11. עכשיו נתחיל בהכנת רוטב השמנת החמוצה.

שלב 12. שלבו שמנת חמוצה, עשבי תיבול קצוצים ומלח. אנחנו מערבבים הכל עם בלנדר טבילה.

שלב 13. פנקייק שיבולת שועל עם קפיר מוכן. מגישים עם רוטב!

פנקייק שיבולת שועל PP עם גבינת קוטג'

פנקייק שיבולת שועל PP עם גבינת קוטג 'הוא רעיון קולינרי טעים להפליא, רך ומושך שבהחלט לא ישאיר אף אחד אדיש. פינוק זה דל קלוריות ובעל תכונות מועילות ותזונתיות. הקפד לנסות את המתכון המוכח שלנו.

זמן בישול - 20 דקות

זמן בישול - 10 דקות

מנות - 1

רכיבים:

• פתיתי שיבולת שועל - 3 כפות.
• חלב פרה - 3 כפות.
• ביצה - 2 יח'.
• בננה - 1 יחידה.
• גבינת קוטג' מתוקה - 100 גר'.
• סוכר - 1 כפית.
• שמן צמחי - 1 כפית.

תהליך בישול:

שלב 1. מדדו את הכמות הנדרשת של שיבולת שועל והניחו אותה בקערת בלנדר.

שלב 2. שוברים כאן את ביצי העוף.

שלב 3. לאחר מכן, יוצקים פנימה את החלב ומוסיפים סוכר לפי הטעם. אפשר להחליף בממתיק.

שלב 4. מקציפים את כל המוצרים בעזרת בלנדר עד לקבלת מרקם חלק.

שלב 5. קולפים את הבננה וחותכים אותה לפרוסות.

שלב 6. מחממים מחבת עם שמן צמחי ויוצקים פנימה את הבצק המוכן שלנו. מטגנים את הלביבות עד להזהבה משני הצדדים מתחת למכסה.

שלב 7. לאחר מכן, מעבירים את שיבולת השועל לצלחת ומצפים בגבינת קוטג' מתוקה.

שלב 8. מניחים פרוסות בננה על גבינת הקוטג'.

שלב 9. PP פנקייק שיבולת שועל עם גבינת קוטג 'מוכן. אתה יכול לנסות!

לביבה משיבולת שועל עם גבינה ועגבניות לארוחת בוקר

פנקייק שיבולת שועל עם גבינה ועגבניות לארוחת בוקר הוא פתרון מצוין לארוחת בוקר וחטיף בריאים ודלי קלוריות. מוצר זה יהיה טעים מאוד, מעורר תיאבון ומזין. כדי לעשות זאת, השתמש במתכון המוכח שלנו עם צילומים שלב אחר שלב.

זמן בישול - 20 דקות

זמן בישול - 10 דקות

מנות - 1

רכיבים:

• סובין שיבולת שועל - 4 כפות.
• חלב פרה - 4 כפות.
• ביצה - 2 יח'.
• עגבנייה - 0.5 יחידות.
• גבינה - 20 גרם.
• מלח לטעימה.
• פלפל שחור גרוס - לפי הטעם.

תהליך בישול:

שלב 1. הכן את המוצרים הדרושים לפי הרשימה.

שלב 2. מדדו את הכמות הדרושה של שיבולת שועל.

שלב 3. שוברים את ביצי העוף לתוך שיבולת השועל.

שלב 4. לאחר מכן, יוצקים פנימה את החלב.

שלב 5. ממליחים את האוכל לפי הטעם.

שלב 6. מפזרים גם פלפל שחור גרוס לפי הטעם.

שלב 7. מערבבים היטב את התוכן ויוצקים למחבת שחוממת מראש עם ציפוי טפלון. מטגנים את הלביבה עד להזהבה משני הצדדים.

שלב 8. בשלב זה, מגררים את הגבינה על פומפיה דקה.

שלב 9. שוטפים את העגבנייה וחותכים אותה לפרוסות דקות.

שלב 10. מעבירים את הפנקייק המוגמר לצלחת ומפזרים גבינה.

שלב 11. מניחים גם עגבניות על קצה הפנקייק.

שלב 12. קפלו את חומר העבודה לשניים.

שלב 13. פנקייק שיבולת שועל עם גבינה ועגבניות לארוחת בוקר מוכן.מגישים לשולחן!

PP שיבולת שועל עם תפוח

פנקייק שיבולת שועל PP עם תפוח מתברר טעים מאוד ומעורר תיאבון. ניתן להגיש את הפינוק לארוחת בוקר, תה או כנשנוש מהיר. לא קשה להכין לביבות שיבולת שועל בריאות ומזינות. כדי לעשות זאת, השתמש במתכון המוכח שלנו עם צילומים שלב אחר שלב.

זמן בישול - 30 דקות

זמן בישול - 10 דקות

מנות - 1

רכיבים:

• פתיתי שיבולת שועל - 5 כפות.
• חלב פרה - 2 כפות.
• ביצה - 2 יח'.
• אפל - 1 מחשב.
• דבש - 2 כפיות.
• קינמון - 0.5 כפית.

תהליך בישול:

שלב 1. הכן את כל המוצרים הדרושים לפי הרשימה.

שלב 2. יוצקים שיבולת שועל לקערה עמוקה וממלאים אותה בחלב טרופה עם ביצים. מערבבים ומניחים ל-10 דקות.

שלב 3. מחממים את המחבת ויוצקים את ההכנה שלנו כאן.

שלב 4. מטגנים את הלביבה משני הצדדים עד להזהבה.

שלב 5. בשלב זה, שטפו את התפוח וחתכו אותו לקוביות קטנות.

שלב 6. מטגנים את חתיכות התפוחים במחבת נפרדת.

שלב 7. מוסיפים לתפוחים דבש וקינמון, ללוש ומחממים כדקה נוספת.

שלב 8. PP פנקייק שיבולת שועל עם תפוח מוכן. מגישים לשולחן!