סלט PP עם עוף

סלט עוף PP הוא רעיון קולינרי נהדר לארוחת צהריים או ערב בריאות. אם אתה צופה בדמות שלך, הקפד לשים לב למבחר הקולינרי שלנו של שמונה מתכונים לסלט דיאטטי עם תמונות שלב אחר שלב. השלם את התפריט שלך עם פינוקים טעימים דלי קלוריות.

PP סלט קיסר עם עוף

סלט קיסר PP עם עוף הוא פינוק טעים ומשביע מאוד לתפריט הבריא שלכם. ניתן להגיש סלט זה לארוחת צהריים, ערב וכחלק מתפריט חג. להכנת גרסה דלת קלוריות של קיסר, השתמשו במתכון מוכח מהמבחר שלנו.

1. 
   נכין את המוצרים הדרושים לפי הרשימה.
2. 
   אנחנו מנקים את הירקות ובוחרים תבלינים למרק.
3. 
   מבשלים את חזה העוף במי מלח עם תבלינים, בצל שלם וגזר.
4. 
   חותכים את הכיכר לקוביות קטנות. יבש אותם בתנור לקבלת קרקרים חומים-זהובים.
5. 
   מערבבים שמנת חמוצה עם שום קצוץ.
6. 
   יוצקים גם מעט מרק מקורר לתוך השמנת החמוצה.מערבבים היטב את רוטב הסלט הדיאטטי.
7. 
   אנחנו מחלקים את הכרוב הסיני לעלים, ואז חותכים אותם לחתיכות קטנות. מניחים בקערת סלט.
8. 
   מוציאים את חזה העוף מהמרק, מצננים וחותכים לחתיכות קטנות.
9. 
   מניחים את העוף על צלחת עם כרוב.
10. 
    ממליחים את הסלט ומערבבים אותו. מניחים את הסלט על צלחות הגשה ומעליהם קרוטונים.
11. 
    סלט קיסר PP עם עוף מוכן. הגישו עם רוטב טעים ונסו בקרוב!

---

סלט PP עם עוף ואננס

סלט PP עם עוף ואננס הוא מתאבן עסיסי מאוד ובעל טעם בהיר ודל קלוריות. פינוק זה יהיה תוספת מעניינת לתפריט הבית או החג שלכם. הקפד לשים לב למתכון המוכח עם תמונות שלב אחר שלב.

זמן בישול - 25 דקות

זמן בישול - 5 דקות

מנות - 2

רכיבים:

• חזה עוף מבושל - 250 גר'.
• עיסת אננס - 250 גרם.
• ביצה - 3 יח'.
• גבינה קשה - 100 גר'.
• שום - 3 שיני.
• יוגורט טבעי - 150 גרם.

תהליך בישול:

שלב 1. מחלצים את עיסת האננס הטרי וחותכים אותו לקוביות קטנות ומסודרות.

שלב 2. מצננים את חזה העוף המבושל, ואז קוצצים דק או מפרקים לסיבים.

שלב 3. מצננים את ביצי העוף המבושלות, קולפים וחותכים לקוביות קטנות.

שלב 4. מעבירים את הגבינה דרך פומפיה עם שיניים גדולות.

שלב 5. מניחים את כל החומרים המרוסקים בקערה עמוקה משותפת. מפזרים שום קצוץ.

שלב 6. השלימו את ההכנה עם יוגורט טבעי. אפשר להחליף אותו בשמנת חמוצה דלת שומן או מיונז ביתי קליל. מערבבים את התוכן. אתה גם לא יכול להוסיף את הרוטב מיד, אלא להוסיף אותו בהגשה.

שלב 7. סלט PP עם עוף ואננס מוכן. מגישים בקערות או חצאי אננס!

סלט PP עם עוף וכרוב סיני

סלט PP עם עוף וכרוב סיני עדין ורענן במיוחד. זה ישלים בצורה מושלמת את התפריט הבריא שלך. הגישו עם ארוחת צהריים או ערב ופנקו את עצמכם בפתרון טעים ודל קלוריות. כדי להכין, השתמש במתכון מוכח שלב אחר שלב.

זמן בישול - 25 דקות

זמן בישול - 5 דקות

מנות - 1

רכיבים:

• פילה עוף - 100 גר'.
• כרוב פקין - 100 גרם.
• תירס משומר - 30 גרם.
• מלפפון - 1 יחידה.
• שמיר - 5 גרם.
• יוגורט טבעי - 2 כפות.

תהליך בישול:

שלב 1. הכן את החומרים הדרושים. מרתיחים מראש את חזה העוף ומצננים.

שלב 2. קוצצים דק את הכרוב הסיני ומניחים אותו בקערה עמוקה. אפשר לחתוך את הכרוב בסכין או לקרוע אותו לחתיכות קטנות עם הידיים.

שלב 3. חותכים את פילה העוף המבושל שהתקרר לקוביות קטנות. שמנו אותם על הכרוב הסיני.

שלב 4. חותכים את המלפפון השטוף לקוביות קטנות ומניחים אותו בקערה משותפת.

שלב 5. מוסיפים תירס משומר להכנה, שממנו ננקז תחילה את הנוזל.

שלב 6. מתבלים את הסלט ביוגורט טבעי ומערבבים עד שכל המוצרים מתפזרים באופן שווה. אנחנו מוסיפים גם שמיר קצוץ.

שלב 7. סלט PP עם עוף וכרוב סיני מוכן. הגישו ונסה זאת במהירות!

סלט דיאט עם עוף וביצה

סלט עוף וביצים דיאטטי הוא רעיון קולינרי נהדר לתפריט הבריא שלכם. המנה המוגמרת תשמח אתכם בטעמה המעניין ובערכה התזונתי. אתה יכול להכין אותו תוך דקות ספורות. השתמש במתכון שלב אחר שלב שלנו עם תמונות בשביל זה.

זמן בישול - 25 דקות

זמן בישול - 5 דקות

מנות - 2

רכיבים:

• חזה עוף - 1 יחידה.
• מלפפון - 2 יח'.
• ביצה - 2 יח'.
• מלח לטעימה.
• חרדל - 1 כפית.
• שמנת חמוצה - 2 כפות.

תהליך בישול:

שלב 1. מרתיחים את בשר העוף במי מלח עד לריכוך, מצננים אותו. לאחר מכן קוצצים דק או מחלקים לסיבים, נפרדים מהאבן.

שלב 2. מצננים את ביצי העוף המבושלות, קולפים וחותכים לקוביות קטנות.

שלב 3. שוטפים את המלפפונים, מייבשים אותם וגם חותכים אותם לקוביות קטנות.

שלב 4. מניחים את החומרים המוכנים לתוך קערת סלט עמוקה.

שלב 5. מתבלים את הפינוק בחרדל ושמנת חמוצה. אפשר להשתמש גם ביוגורט טבעי או מיונז קל תוצרת בית. מלח לטעימה.

שלב 6. מערבבים את הפינוק לפיזור אחיד של הרוטב.

שלב 7. סלט דיאט עם עוף וביצה מוכן. מניחים על צלחת הגשה ומגישים!

סלט PP עם עוף ואבוקדו

סלט PP עם עוף ואבוקדו הוא חטיף טעים ומזין דל קלוריות. פינוק זה יהיה תוספת מעניינת לתפריט הבית או החג שלכם. הקפד לשים לב למתכון המוכח עם תמונות שלב אחר שלב.

זמן בישול - 25 דקות

זמן בישול - 5 דקות

מנות - 2

רכיבים:

• פילה עוף - 200 גר'.
• אבוקדו - 1 יחידה.
• תפוח ירוק - 1 יחידה.
• עלה חסה - 3 יח'.
• לימון - 0.5 יחידות.
• מלח לטעימה.
• שמן צמחי - 3 כפות.

תהליך בישול:

שלב 1. הכן את המוצרים הדרושים מהרשימה. מרתיחים את פילה העוף עד לבישול מלא ומצננים אותו.

שלב 2. חותכים את בשר העוף לקוביות קטנות. מניחים אותם בקערת סלט עמוקה.

שלב 3. קולפים את האבוקדו וחותכים גם לקוביות קטנות. מוסיפים לחתיכות פילה עוף.

שלב 4. חותכים את התפוח לקוביות קטנות ומניחים בקערה משותפת.

שלב 5.יוצקים מיץ לימון על המוצרים (ניתן להחליף בליים). זה ייתן לסלט לא רק חמיצות נעימה, אלא גם יאפשר לחלק מהמוצרים לא להכהות.

שלב 6. קוצצים דק או קורעים את עלי החסה בידיים. להוסיף לסלט.

שלב 7. ממליחים את הפינוק ושופכים עליו שמן צמחי.

שלב 8. מערבבים את התערובת לפיזור אחיד של כל המרכיבים.

שלב 9. סלט PP עם עוף ואבוקדו מוכן. עזור לעצמך!

סלט PP עם חזה עוף מעושן

סלט PP עם חזה עוף מעושן ישמח אתכם בטעמו הבהיר ובניחוח מעורר התיאבון. פינוק לבבי שאינו עשיר מדי בקלוריות. המנה הזו בהחלט לא תזיק לדמות שלך. להכנה, השתמשו במתכון מוכח שלב אחר שלב מהמבחר שלנו.

זמן בישול - 15 דקות

זמן בישול - 5 דקות

מנות - 2

רכיבים:

• חזה עוף מעושן - 200 גר'.
• עגבניות - 2 יח'.
• פלפל חריף - 1 יחידה.
• זיתים - 7 יח'.
• תירס משומר - 0.5 קופסאות שימורים.
• ירוקים - צרור אחד.
• בצל אדום - 0.5 יח '.
• שמנת חמוצה - להלבשה.

תהליך בישול:

שלב 1. חותכים את חזה העוף המעושן לקוביות.

שלב 2. הסר זרעים מפלפלים מתוקים. קוצצים אותו דק.

שלב 3. מניחים את שני המרכיבים בקערת סלט עמוקה, בה יהיה נוח לערבב את הפינוק.

שלב 4. אנו משלימים את ההכנה עם קוביות של עגבניות שטופות מראש. בחרו ירקות בצבעים בהירים ושונים כדי לגרום לסלט שלכם להיראות מעניין יותר. אנחנו שולחים לכאן גם זיתים חתוכים לטבעות.

שלב 5. מסננים את הנוזל מהתירס המשומר. אנו מניחים את המרכיב עצמו במיכל משותף.

שלב 6. מתבלים את הסלט בשמנת חמוצה או מיונז ביתי קל, מוסיפים עשבי תיבול קצוצים ומערבבים היטב.

שלב 7. סלט PP עם חזה עוף מעושן מוכן.מניחים על צלחות ומגישים!

סלט PP עם עוף ופטריות

סלט PP עם עוף ופטריות מתברר כממלא וטעים מאוד, בו זמנית בריא ודל קלוריות. ניתן להגיש כארוחת צהריים או ערב מלאה. כמו כן, הסלט הזה ישלים בצורה מושלמת את שולחן החג. נסו להכין את המנה לפי המתכון המוכח שלנו.

זמן בישול - 25 דקות

זמן בישול - 5 דקות

מנות - 4

רכיבים:

• חזה עוף - 1 יחידה.
• פטריות במרינדה - 400 גרם.
• פלפל חריף - 1 יחידה.
• גבינה - 150 גרם.
• שמנת חמוצה - לפי הטעם.
• מלח לטעימה.
• פלפל שחור גרוס - לפי הטעם.

תהליך בישול:

שלב 1. מרתיחים את חזה העוף במי מלח עד לריכוך. לאחר מכן אנו מצננים אותו.

שלב 2. שוטפים את הפלפל ומוציאים ממנו את קופסת הזרעים. לאחר מכן חותכים את הירק לרצועות דקות.

שלב 3. מסננים את הנוזל מהפטריות הכבושות וקוצצים אותן דק. אפשר גם להשתמש בפטריות טריות, אותן מקשרים מראש מבלי להוסיף שמן.

שלב 4. חותכים את בשר העוף המצונן לחתיכות קטנות או מחלקים אותו לסיבים.

שלב 5. מגררים את הגבינה על פומפיה גסה.

שלב 6. מניחים את כל החומרים המוכנים בקערת סלט עמוקה. ממליחים, פלפלים ומתבלים בשמנת חמוצה. לאחר מכן מערבבים לפיזור אחיד של רוטב השמנת החמוצה.

שלב 7. סלט PP עם עוף ופטריות מוכן. מניחים על צלחות הגשה ומגישים!

סלט דיאט עם עוף וירקות

סלט דיאט עם עוף וירקות הוא חטיף עסיסי וטעים מאוד שישמח אתכם עם תכולת הקלוריות הנמוכה שלו. פינוק זה יהיה תוספת מעניינת לתפריט הבית או החג שלכם. הקפד לשים לב למתכון המוכח עם תמונות שלב אחר שלב מהמבחר שלנו.

זמן בישול - 25 דקות

זמן בישול - 5 דקות

מנות - 2

רכיבים:

• חזה עוף - 100 גר'.
• עגבניות - 2 יח'.
• מלפפון - 1 יחידה.
• פלפל חריף - 0.5 יח'.
• בצל אדום - ¼ יח'.
• עלי חסה - 3 יח'.
• מיץ לימון - 1 כף.
• שמן זית - 0.5 כפות.
• מלח לטעימה.
• פלפל שחור גרוס - לפי הטעם.

תהליך בישול:

שלב 1. הכינו את החומרים הדרושים לפי הרשימה. אנו שוטפים ירקות וחסה מתחת למים. מרתיחים את חזה העוף עד לבישול.

שלב 2. חותכים את העגבניות לפרוסות קטנות.

שלב 3. חותכים את המלפפון לרבעים דקים. חותכים את הפלפל הזרע לרצועות קטנות.

שלב 4. מניחים את החומרים בקערת סלט. אנחנו מוסיפים כאן גם בצל אדום קצוץ.

שלב 5. ממליחים את החומרים ויוצקים פנימה מיץ לימון.

שלב 6. השלימו את המנה עם קוביות של חזה עוף מבושל ועלי חסה. יוצקים שמן זית ומערבבים הכל היטב.

שלב 7. סלט דיאט עם עוף וירקות מוכן. מגישים ונהנים!